七大花茶的饮用技巧与健康益处，你了解吗？别误饮哦~

花草茶是很多女性经常喝的一种养生美颜的饮品，比如常见的玫瑰花茶、菊花茶等。

由于植物的特性不同，所以不同的花茶对女性养生和美容的功效是不同的。

一起来看看你常喝的这草茶都喝对了吗。

玫瑰花茶

降火、美容养颜

玫瑰花茶具有美容养颜、通经活络、软化血管的功效，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。

它可调和肝脾，理气和胃。玫瑰花草茶还具有强大的祛痘效果，可以降火气、消除疲劳，并帮助伤口的愈合。

泡法：取5到6朵，80°水温，泡15分钟左右。（可以加入几颗红枣）

禁忌：一些便秘患者、孕妇最好不要服用，并且本身就是拉肚子胃寒的患者也不要喝。

菊花普洱茶清热解毒

菊花与普洱茶搭配冲泡，能够

让人口感清爽。菊花清热解毒，

普洱茶性温和，两者同时饮用，

性能调和，功效倍增。

具有散风热、平肝明目的作用，

对治疗风热冒、头昏目眩，目赤肿痛，

心胸烦热，疔疮，肿毒及高血压有较好的疗效。

泡法：取茶碗（最好是盖碗），选菊花少许，普洱茶5克左右投入碗中，用高温沸水进行冲泡。冰糖一起放入茶壶中；第一次浸泡时间控制在15秒以内，不要喝要倒掉（叫洗茶）。然后再次注水，浸泡时间根据个人爱好而定，如果喜欢喝浓一点就多泡一会，喜欢淡一点就少泡会儿。但最长的浸泡时间也不要超过30秒。

禁忌：别把普洱茶加菊花泡的太浓了，空腹喝有可能会晕茶

荷叶茶

降血压

荷叶茶以晒干粉碎的荷叶为原料，采用一定的工艺，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。

此外，荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ，用开水冲泡，还具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。

泡法：80°水，泡5分钟。

禁忌：荷叶茶几乎没有副作用，因为荷叶茶药性平和，但孕妇、女性经期请勿饮用荷叶减肥茶。

金银花茶

护肤防老

金银花茶茶汤芳香、甘凉可口，畅销国内外市场。常饮此茶，有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效。

金银花类的还能能促进血液环，排除体内毒素，有效祛除青春痘及各种斑点。

泡法：金银花用清水洗干净，放到茶壶里，倒入满壶沸腾的开水、盖上盖子，浸泡大概5、6分钟左右，便可以隔汁取水饮用，可反复冲3、4次。

禁忌：脾胃虚寒（如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉）的人不宜用金银花泡水喝。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。隔夜后不宜再饮用。

洋甘菊茶 好睡眠

洋甘菊的味道微苦，但是有降肝火、镇定、安神作用，可以提升睡眠质量，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，长期饮用还可以改善皮肤过敏的状况。

泡法：将干燥的洋甘菊约两茶匙，以90°水冲泡，焖约三十分钟。

禁忌：孕妇、低血压和寒性体质的MM们不宜饮用，喝之前最好对自己的身体状况有个全面了解。

红茶 防衰老

红茶产于斯里兰卡等地，风味强劲、口感厚重，也是泡煮香浓奶茶的佳品。斯里兰卡红茶钠含量低，对于有高血压、需要摄取少量钠的人来说，是理想的饮品。

每日饮用可以防治骨质疏松，还具有很好的抗衰老功效，长期饮用有助于减少面部幼纹，令皮肤变得滋润幼滑，真正从内到外的美丽。

泡法：红茶的泡法有很多，记住一点，用80°的水比较好。

禁忌：新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。有个说法叫退火，放半年以上的滇红茶更好喝的，而且更能养胃。孕妇，空腹都不要喝，尤其是浓红茶。

益母草花茶

痛经调节

用中药美容，在我国历史悠久，每逢春夏，古人喜欢用花卉或野生植物来制成天然美容品。

相传，我国唯一的武氏君主就因终年使用益母草制成的美容品，令她50岁时，肤色仍像一个15岁少女一样鲜嫩，80岁时仍容颜不老。

另外，还能促进血液循环，还可以缓解女性痛经的症状，是通过内调养颜的佳品。

禁忌：孕妇不宜食用。

致茶友

你还知道这些花茶的哪些泡法？最后一种益母草花茶 的正确泡法是什么？谁知道？ 欢迎留言~